Điều trị kháng insulin
Kháng insulin thường không được chú ý trong giai đoạn đầu khi một người được mô tả là tiền tiểu đường. Tuy nhiên, nếu tình trạng tiến triển thành bệnh tiểu đường hoặc hội chứng chuyển hóa, các triệu chứng sẽ biểu hiện và cần dùng thuốc. Ngoài việc dùng thuốc, thay đổi một số yếu tố lối sống có thể cải thiện tình trạng kháng insulin. Nói chung, điều trị kháng insulin bao gồm:
- Giảm cân ở những người béo phì và thừa cân. Chỉ cần giảm 5% đến 7% trọng lượng cơ thể có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát bệnh tiểu đường đến 60% và cải thiện độ nhạy insulin.
- Tập thể dục thường xuyên để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục vừa phải nên được thực hiện trong khoảng 30 phút ít nhất 5 ngày một tuần. Tập thể dục kích hoạt các tế bào cơ sử dụng đường trong máu để tạo năng lượng và do đó làm tăng khả năng đáp ứng insulin.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ, chỉ số đường huyết và hàm lượng carbohydrate thấp. Chế độ ăn uống cũng nên có ít axit béo không bão hòa đơn và chất béo bão hòa vì những chất này có thể gây kháng insulin. Ngược lại, các axit béo không bão hòa đa (omega-3) làm tăng độ nhạy insulin.
- Các loại thuốc như metformin, exenatide và một nhóm thuốc được gọi là thiazolidinediones có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin. Chúng được chấp thuận trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2 nhưng không được sử dụng để điều trị kháng insulin. Mặt khác, liệu pháp thay thế hormone tăng trưởng có thể được sử dụng khi tình trạng kháng insulin tồn tại đơn lẻ mà không mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Xem thêm:Thuốc điều trị tiểu đường Lantus soloStar 100U/ml hộp 5 bút
- Bổ sung magiê được sử dụng hàng ngày có thể khôi phục mức magiê đã cạn kiệt, cũng có thể cải thiện sự hấp thu glucose từ máu qua trung gian insulin. Bổ sung magiê đã được sử dụng như một phương pháp phòng ngừa ở bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách cải thiện độ nhạy insulin.