Ngủ không đủ giấc có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc và đi ngủ muộn hơn, trong các nghiên cứu trước đây có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã đánh giá xem liệu những mối liên hệ này có được giải thích bởi tác động nhân quả của đặc điểm giấc ngủ đối với lượng đường trong máu hay không.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng một kỹ thuật thống kê có tên là Mendelian Randomization để xem năm thước đo giấc ngủ - mất ngủ, thời lượng ngủ, buồn ngủ ban ngày, ngủ trưa và sở thích buổi sáng hoặc buổi tối (chronotype) - có liên quan như thế nào đến mức đường huyết trung bình được đánh giá bằng thước đo gọi là mức HbA1c. Sử dụng Mendelian Randomisation, nhóm mọi người theo mã di truyền được chỉ định ngẫu nhiên khi sinh, cho phép các nhà nghiên cứu loại bỏ bất kỳ sự sai lệch nào khỏi kết quả.

Nghiên cứu trên 336.999 người trưởng thành sống ở Anh, cho thấy những người cho biết họ thường xuyên khó ngủ hoặc khó ngủ có lượng đường trong máu cao hơn những người nói rằng họ không bao giờ, hiếm khi hoặc chỉ đôi khi gặp những khó khăn này. Nhóm nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng rõ ràng về ảnh hưởng của các đặc điểm giấc ngủ khác đối với lượng đường trong máu.

Phát hiện có thể cải thiện sự hiểu biết của các nhà nghiên cứu về cách thức ảnh hưởng của rối loạn giấc ngủ đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu cũng gợi ý rằng các can thiệp về lối sống và / hoặc dược lý để cải thiện chứng mất ngủ có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh tiểu đường.
Hiện nay, có một số phương pháp điều trị chứng mất ngủ. Ví dụ, hướng dẫn của Vương quốc Anh đối với các bác sĩ khuyến nghị liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) cho chứng mất ngủ và điều trị ngắn hạn bằng thuốc ngủ hoặc điều trị bằng một loại hormone gọi là melatonin nếu CBT không có tác dụng.

Tiến sĩ Faye Riley là Giám đốc Truyền thông Nghiên cứu tại Diabetes UK. Cô ấy nói: "Chúng tôi biết từ nghiên cứu trước đây rằng có mối liên hệ giữa giấc ngủ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 của một người, nhưng vẫn chưa rõ nguyên nhân nào xảy ra trước, giấc ngủ không tốt hay lượng đường trong máu cao hơn hay các yếu tố khác có tác động
"Nghiên cứu mới này, được tài trợ bởi Diabetes UK, cung cấp cho chúng ta những hiểu biết quan trọng về hướng mối quan hệ giữa giấc ngủ và bệnh tiểu đường loại 2, cho thấy ngủ không đủ giấc có thể gây ra lượng đường trong máu cao hơn và có thể đóng một vai trò trực tiếp trong sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. . Biết được điều này có thể mở ra các phương pháp tiếp cận mới để giúp ngăn ngừa hoặc quản lý tình trạng bệnh.

"Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng phức tạp, có nhiều yếu tố nguy cơ. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, năng động, cùng với ngủ đủ giấc, là tất cả các yếu tố cần thiết để có sức khỏe tốt cho tất cả mọi người - kể cả những người có nguy cơ. hoặc sống chung với bệnh tiểu đường loại 2. "

Các nghiên cứu trong tương lai để đánh giá tác động của các phương pháp điều trị chứng mất ngủ này đối với mức đường huyết ở những người bị và không mắc bệnh tiểu đường có thể thiết lập các phương pháp điều trị mới tiềm năng để phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu được hỗ trợ bởi Hội đồng Nghiên cứu Y khoa, Quỹ Tim mạch Anh, Viện Nghiên cứu Chăm sóc và Sức khỏe Quốc gia, Wellcome Trust, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ và Học bổng Phó Hiệu trưởng de Pass từ Đại học Bristol.